09-13-2010, 07:35 PM
| رقم المشاركة : 1 (permalink) |
|
|  طرق طبيعية لسد الشهية موضوع: طرق طبيعية لسد الشهية -------------------------------------------------------------------------------- احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون / جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع وطريقة أخرى لسد الشهية ذكر الدكتور خالد الطيب عشان تنسد عندك الشهية. كلي على الريق ملعقه عسل يتبعه قليل من الماء بعد نص ساعه تشربين شاي مر بدون سكر ما ادري قال شاي مركز اوثقيل. يقول بعد كذى ما تشتهين الغدى ولا الفطور وبعض الناس الي الليل ما يشتهون شي وايضاً شرب الشاي الأخضر على الريق لأنه يؤدي إلى تقليص حجم المعدة عند السمينات منقول المصدر: منتدى رمضانيات 'vr 'fdudm gs] hgaidm ADS |
|
|  |
 |
« الموضوع السابق
|
الموضوع التالي »
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 12:54 AM.